プチ(ミニ)トマト

プチトマト

大きいトマトよりプチトマト


2019年2月

普通に大きい

トマトよりも

栄養価が高い

プチトマト。

小さい方が

皮が多いからかな?



リコピンの抗酸化作用と

リノール酸で

老廃物を出しましょう♪

熱を入れたり

油と一緒に摂ると

リコピンの

吸収率が高まるので

お味噌汁にした時は

お椀に入れてから

トマト 味噌汁 オメガオイルを

少し入れて食べます

舞茸

減塩味噌


- 再発予防(食べ物)-