玉ねぎ

面倒臭いから凍らせる

2019年2月

玉ねぎは抗酸化作用、

血管強化、

高血圧やメタボ予防、

肝機能の向上など



利点がたくさん

ありますが

あまり好きじゃないし

使う分だけ

毎回切るのが

面倒で

遠ざかっていましたが

乳がんになったので

食べます！


大量に凍らせて

使う分だけ取り出せば

面倒臭くなくなりました

凍らせる時、

薄くしておくと

パキッと割れて

使う分だけ取り出せます

減塩みそ（タニタ食堂）

キッコーマンの豆乳